Andare in profondità.

  La respirazione libera e profonda rende i movimenti del corpo disponibili, agili e leggeri, migliora la percezione di sé e favorisce la concentrazione. Così come le tecniche di meditazione attraverso il respiro ci aiutano a trovare uno stato di calma e di rilassamento, il metodo Feldenkrais ci permette di comprenderne i meccanismi profondi attraverso la consapevolezza… Continua a leggere Andare in profondità.

Benessere della colonna vertebrale.

   Il movimento è vita. Senza movimento la vita è impensabile. Moshe Feldenkrais Ogni movimento del nostro corpo richiede una buona organizzazione della colonna vertebrale. L’allineamento delle 33 vertebre che la compongono, è molto importante per un corretto funzionamento dei nervi spinali, che portano nutrimento e stimolo agli organi interni, ai muscoli e alle articolazioni di… Continua a leggere Benessere della colonna vertebrale.