Il Pavimento Pelvico è formato da un gruppo di muscoli a culla nel nostro bacino, incrocio di muscoli volontari alcuni dei quali lavorano su attività riflessa – gli sfinteri – e che regolano le nostre funzioni organiche. Muscoli che devono saper trattenere ma anche lasciare andare quando necessario. Per molte persone, soprattutto donne – ma anche il genere maschile non è esente da disturbi-, questo è un tema delicato: gravidanze e poi parti cruenti ma anche attività sportiva violenta – sollecitazioni eccessive durante la corsa, i salti, oppure la bicicletta – hanno determinato nel tempo disturbi e difficoltà.
Con alcune lezioni di Metodo Feldenkrais sentiremo il lavoro di questi muscoli e li integreremo con il movimento e la respirazione ripristinando libertà e benessere.
