Leggi l’articolo di Francesca Favotto pubblicato su Vanity Fair qui
Tag: mindfulness
C’è da Vivere
A un anno e mezzo dall’inizio delle restrizioni tanti hanno scelto di praticare il Metodo Feldenkrais online apprezzandolo per diversi motivi. Il primo perché non si poteva fare altro che occupare il tempo dilatato delle restrizioni e fare movimento è il modo migliore per occuparsi del proprio benessere fisico e mentale. Abbiamo scoperto che era… Continua a leggere C’è da Vivere
Ripartenza
Dove ci siamo lasciati? Questi mesi non sono stati facili per nessuno e ognuno di noi ne porta le conseguenze in forma diversa: umore instabile, insonnia, difficoltà di digestione o stanchezza cronica e ci sembra di languire con poca voglia di uscire davvero o prendere iniziative (è stato creato un termine inglese ad hoc: Languishing). Cosa possiamo fare per porre rimedio a… Continua a leggere Ripartenza